盡量避免熬夜手淫，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現腎虛，可以配合使用腎寶合劑，而如果出現遺精并且出現腎陰虛，可以配合使用六味地黃丸，出現乏力并且出現氣血不足，可以配合使用十全大補丸，改善癥狀。
      

      手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，早泄等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。
      
      以上是對“早泄，每次時間都很短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所提供的描述來看。您對自己的性生活不滿意。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，辯證施治，以便盡早明確診斷，對癥治療。忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物及生冷飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含營養的食物。注意休息，不熬夜。放松心情。