您好，您這種情況考慮是體內上火引起的，建議您注意休息，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢較好。可以使用去油污洗面奶洗臉預防毛孔堵塞。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述因為生活還有飲食改變，面部出現了痘痘。
      指導意見：
      這種情況飲食要清淡，不吃辛辣以及膨化食品。不能熬夜，要早睡早起保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的情況考慮是生活不規律，內分泌失調導致的。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，每天按時休息，按時起床，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。這樣以來，自然就可以恢復的。
      
      以上是對“最近因為放假開始熬夜吃垃圾食品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痘痘異常應和飲食的上火，肝郁脾虛飲食的消化的不好，胃火旺等引起的。可以注意飲食的保養
      指導意見：
      適當的多吃蔬菜水果。調養心情，保證睡眠。可以適當喝一些薏米粥，山楂湯，牛黃解毒丸等藥物比較好的。注意不要熬夜的。