你好。座瘡是由于皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞所致。建議你口服維生素b族。外用。阿帕達林凝膠，多吃新鮮水果蔬菜。不吃辛辣刺激的飲食。少吃油膩及含糖多的食物。保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，主要是由于你的皮膚油性比較大，皮脂腺代謝比較旺盛，皮脂腺發生堵塞而引起的。
      指導意見：
      建議你可以口服維生素b6片，維生素e軟膠囊。復方甘草酸苷片調節油脂分泌代謝。面部外用益備的透明質酸凝膠配合益備的透明質酸面膜，祛除面部的痘痘，調節面部的油脂代謝。平時不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。