你好，根據你描述情況分析來看，建議補充鈣，吃含有維生素和鈣的蔬菜和水果，注意保暖，避免著涼，短時間內避免劇烈活動，禁止負重。
      

      你好，根據你的描述這種情況下一般考慮是關節炎引起的癥狀。建議不要參加劇烈的運動，注意保暖，可以適當的進行熱敷理療，建議每晚用熱水泡腳促進血液循環利于康復。
      

      腳趾發出響聲，膝蓋也會響，應該是缺鈣關節炎引起的癥狀，平時要注意休息，適量的活動也是要營養搭配均衡，多吃一些含鈣比較高的食物，多喝牛奶，建議可口服鈣片，加多種維生素片，按療程服用，會對您的癥狀有所改善。
      
      以上是對“早晨醒來腳趾不斷發出響聲。膝蓋關節也會響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況一方面考慮是有生長引起來的，一方面考慮缺鈣引起來的，可以適當口服一些鈣片和維生素C治療，可以適當鍛煉身體。希望能夠幫到你。