您好，根據您的描述，您的情況主要考慮是平時習慣不良引起來的肥胖，建議您平時注意適當控制飲食，午飯和晚飯減少主食的攝入，可以每天堅持練習高抬腿和空中登自行車
      

      你好，根據你的描述，你這種情況腿抽筋可能是由于缺鈣引起。建議你膳食要合理，少吃甜食、油膩食物，少喝碳酸飲料。多吃蔬菜水果既富含蛋白質的食物，多吃含鈣高的食物。可跑步、游泳、自行車運動，堅持以上合理的飲食和有氧運動，可以消除脂肪，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很明顯存在缺鈣的現象。
      指導意見：
      平時一定要注意飲食營養的調節，適當增加含鈣物質高的食物的攝入，在保證營養充足的情況下，積極的參加體育運動，并每天堅持，就可以控制體重在均衡狀態，好嗎？愿健康快樂的成長！
      
      以上是對“!我是初中生，從小學三年級開始體重偏重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。結合你的體重偏重，經常出現抽筋現象，要考慮有無缺鈣，建議你到醫院化驗電解質及微量元素看看，必要時建議補鈣治療。