你好，可以采取運動，營養以及藥物治療，要合理膳食，多吃含鈣，磷高的食品，多吃一點牛奶，乳制品，骨頭湯，豆類，綠葉蔬菜，少吃糖和鹽。
      

      你好,根據你的描述,求骨質疏松最佳治療.老年人骨質疏松很常見.不用過多擔心,平時飲食上多吃含鈣多食物如牛奶,蝦皮,黃豆等,曬太陽,服鈣片
      

      結合你目前的描述，考慮骨質疏松以及關節炎可能，建議進行科學正規抗骨質疏松治療，適當運動鍛煉，定期復查骨密度了解骨質疏松情況，目前疼痛予外用扶他林緩解，門診隨診
      
      以上是對“骨質疏松的最佳治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述。患有老年骨質疏松。一般是由鈣攝入不足或吸收不好引起。
      指導意見：
      建議你適當的補些鈣劑，多吃些含鈣高的食物。補鈣的同時，應該口服維生素d的，能夠促進鈣的吸收。多曬曬太陽也會促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
      指導意見：
      有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用于治療和阻止骨質疏松癥發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
      

      骨質疏松大多數是缺鈣和缺乏體育鍛煉造成的，可以適當的補充鈣劑和維生素d進行治療，患者要適當參加體育鍛煉，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。