健康咨詢描述: 昨晚新買的三諾血糖儀,8:30左右測得隨機血糖3.7,今早空腹血糖6.6,餐后兩小時血糖8.9,這是糖尿病嗎?怎么辦
空腹血糖是偏高的,但沒有達到診斷糖尿病的標準,一般空腹血糖超過7mmol/l或餐后兩小時血糖超過11.1mmol/l就可以確診糖尿病,所以目前不能確診糖尿病,但比正常血糖要高,正常血糖是空腹血糖在3.9到6.3mmol/l,餐后兩小時血糖在7.8mmol/l以下,屬于空腹血糖調節受損和糖耐量減低,需要從生活方式和飲食調整,要避免進食高脂高熱量食物,避免進食油炸食品少吃肉,糧食類食物定量進食每天大約四兩左右,可以根據運動強度適當調整,如體重超標需要控制體重,適當運動。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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