你好，這位男士，經過診斷確定為重度抑郁癥以后，可以找精神科的大夫給你開出藥的，建議按時按量可療程的進行服用，不要輕易的減停藥物；如想減停藥物，請咨詢醫生的同意。同時配合醫生，自己要有積極的心態去改變。比如說鍛煉身體，增強體質，合理營養，早睡早起，開展健康的文體活動釋放你的焦慮和壓力。樹立自己的遠期目標和近期目標，并一步步的朝著目標去努力。只有自己付出努力，有助于病情好轉的快。
      

      從你描述的情況看，你好像確實得了抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。你的情況可能跟你性格有關，也和你個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。建議你到醫院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。