你好，脫發(fā)主要考慮是脂溢性脫發(fā)，腎虛壓力太大導(dǎo)致的，建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行調(diào)理，平時注意多吃些動物的腎臟，牛肉羊肉，補腎壯陽的食物。必要時建議去醫(yī)院皮膚科看看。
      

      病情分析：
      首先是不能手淫。然后是晚上十點休息，不能熬夜。同時是每天跑步鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻類的食物來慢慢調(diào)理的。同時是記得多喝水。這樣代謝比較好。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這是要注意體質(zhì)性的癥狀，你手淫，也是可能會加重的啊，
      指導(dǎo)意見：
      你描述的問題要考慮及時飲食易消化，補充維生素，都是很重要，暫時也是可以繼續(xù)配合戒除手淫。看那是否好轉(zhuǎn)的，
      
      以上是對“腎虛引起頭發(fā)干枯毛躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！