您好，根據您的描述，建議您不要緊張，先調理一下身體，平時要注意休息，避免劇烈運動，輕輕按摩雙腿，睡前用熱水泡腳，合理膳食，適當補充維生素和鈣劑，不要熬夜，保持床鋪清潔干燥。如采取上述措施后，腿疼仍不緩解，要及時到醫院骨科進行診療，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你目前的狀況，考慮和缺鈣有關系，可以口服迪巧鈣。
      指導意見：
      建議你平時要多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質的食物，多曬太陽，多參加戶外活動，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況多見于骨骼缺鈣，或者運動過度。
      指導意見：
      建議，化驗微量元素看看，多吃高鈣食品，比如肉蛋奶，豆制品，多曬太陽?？梢耘膫€長骨x線，看看骨骺線閉合了嗎。
      
      以上是對“我18歲現在有時候膝蓋骨頭疼一只疼一只不疼有時候兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果骨垢線已經閉合。身高再長高的機會，很小啦。
      指導意見：
      建議你平時一定要生活規律，不要熬夜，多吃，雞蛋牛奶紫菜蝦皮等富含鈣質的食物，多參加戶外活動