您好，您吹空調受涼了，腰部疼痛三天。建議不要在空調的房間里呆時間太長。或者是把空調的溫度，打高一些。避免腰部，著涼。腰部可熱敷，理療烤電，針灸，按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛。
      

      在臨床上，腰痛的原因很多。比如腰椎棘上韌帶損傷及棘間韌帶損傷，腰間盤突出，腰背筋膜炎，第三橫突綜合癥。根據病史提供的情況，建議病人平時平臥硬板床。腰部注意保暖，避免受涼受累。避免過度彎腰負重。可以配合針灸，理療按摩。疼痛時可以口服芬必得，或者塞來昔布膠囊等等。癥狀不見緩解，建議去正規醫院拍片或者核磁共振檢查。