你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是賓骨軟化癥，建議休息，避免劇烈運動，帶護膝。口服氨基葡萄糖片，避免上下樓，避免爬山。多走平路

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這樣情況考慮是半月板或者韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，可以口服芬必得和熱敷治療，最好是到醫院做磁共振檢查一下。

      病情分析：
      你好，根據你的描述這樣的情況考慮肌肉韌帶止點勞損或者無菌性炎癥疼痛原因
      指導意見：
      有時間了去醫院做個核磁共振看看，先吃上雙氯芬酸鈉緩釋片，每天熱敷兩次熱敷后抹上扶他林軟膏
      以上是對“我是去年冬天開始，走平路膝蓋沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述可能是膝關節炎或者是膝關節有退行性病變所引起的，建議前往醫院做下膝關節的核磁共振檢查。目前應避免過多的活動，注意飲食清淡。希望以上回答對您有所幫助，祝早日康復。