根據你提供的信息分析看，你出現的這些疾病可能與骨性關節炎疾病有關，不過為了能夠準確診斷疾病，還需要患者到醫院骨科進行詳細檢查，包括體格檢查，結合必要的輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看考慮可能是膝關節組織勞損或炎癥等，不是缺鈣癥狀。、
      指導意見：
      注意膝關節保暖，避免膝關節過度屈伸，患處經常熱敷或外敷消炎鎮痛膏，口服壯骨關節藥治療，癥狀逐漸得到控制。
      

      你的這種情況注意看看是不是有關節炎的情況引起的 另外就是到院進行檢查一下風濕類風濕因子看看的，明確病因，在進行治療
      
      以上是對“蹲下膝蓋疼是不是運動過量?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！