你好，身高呢，受著遺傳因素，營養因素，環境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補充豐富的營養，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到寧愿去做骨齡的測試，如果骨骺線完全閉合，慢慢生長的可能性就很小了。
      

      你好，身高受遺傳因素和環境因素的雙重影響，建議你保持平和心態，可以到正規醫院內分泌科就診，進行生長激素分泌試驗，拍片看看骨骺線是否閉合，如果生長激素分泌不足，骨骺線又沒有閉合，則應及時采用生長激素替代療法，以改善成人期的最終身高。
      

      病情分析：
      身高發育一般和父母的遺傳基因有很大的關系，后天嚴重的營養不良也會影響發育
      指導意見：
      如果你現在的身高體重符合你年齡階段的發育標準就屬于正常的發育，不符合就需要去醫院檢查生長激素
      
      以上是對“感覺自己已經兩三年沒怎么長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！