強直性脊柱炎的患者可以選擇適當的運動，進行病情的緩解，比較適合的運動應該適量，適合患者自身情況，建議患者選擇使用游泳的方式。
      

      分析你提供的信息看，你父親患強性脊柱炎疾病，應該是在醫院進行過詳細檢查，疾病的診斷也明確了。強直性脊柱炎疾病主要是日常生活中注意維持正常姿勢，和活動能力，參與力所能及的勞動和體育活動，防止駝背畸形發生。
      

      你好，頸椎運動，可以將頭向前，向后，向左、向右運動，或者是將頭旋轉運動，這樣可以保證頸椎的最大活動范圍，使得頸椎不會再強直性脊柱炎的侵蝕下失去活動功能；做腰部的活動，可以前屈、后仰、側彎或者是旋轉軀干，使得腰部保持正常的活動度，不至于使得腰部在強直性脊柱炎的侵蝕下，失去活動的功能。強直的治療是一個綜合的過程，以往單靠單一方法效果很難得到保障，大量的臨床實踐證明，科學規范的治療強直是保障強直患者生命健康的有效途徑。建議去風濕免疫科或專科醫院進行系統化的治療。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的自我鍛煉方法都有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！