你好，腰背肌鍛煉對強直性脊柱炎非常重要，常見鍛煉方式包括：小燕飛，即患者趴在床上，手和腳同時向上抬；平板支撐以及引體向上等鍛煉；八段錦及太極拳。
      

      治療關鍵在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。早期治療，可以采取綜合措施，包括體療、理療、藥物和外科治療等。平時不要睡軟床，不要做過于激烈的運動，可以做一些慢性運動，例如體操能夠鍛煉脊柱使其不再變形，并且減少局部僵硬。同時還可以做深呼吸類的運動，例如深呼吸。
      

      你好，強直的治療不能耽誤要及時去風濕免疫科或者專科醫院就診。強制性脊柱炎的日常姿勢訓練：1.站立：頭保持中位，下頜微收，肩部自然放松；腹略內收、雙腳與肩等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移。2.坐位：應坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部后靠，腰背緊靠在椅背上休息。3.臥位：應睡硬板床，宜仰臥、側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高，可不用枕頭，每日晨起或睡前做俯臥5分鐘。
      
      以上是對“強直性脊柱炎的日常姿勢訓練有哪些呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！