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吃得多.長不高比別人長得慢應該吃什么長得高

男 | 15歲 2018-07-20 13:48:34 3人回復 來自

健康咨詢描述: 吃得多.長不高比別人長得慢應該吃什么長得高

醫生回復區

張莉
張莉 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 腹瀉,小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒濕疹,小兒腸炎 幫助網友:7969
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2018-07-20 13:50:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答。身高受先天遺傳因素及后天飲食、睡眠、運動等因素影響。平時飲食注意營養均衡,多攝入一些含蛋白質及維生素含量豐富的食物,加強體育鍛煉,多曬太陽,可以補充鈣劑,平時保證充足的睡眠。
      

王艷芳
王艷芳 朝陽市第二醫院   副主任護師 擅長: 多年從事臨床工作,對小兒多發病常見病能夠做到很好的 幫助網友:10085稱贊:1
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2018-07-20 13:55:00 我要投訴

      你好,這種情況首先要注意飲食做到營養均衡,避免偏食挑食,可以適當補鈣,堅持適當合理的體育鍛煉,比如打籃球,有助于身高的生長。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
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2018-07-20 13:52:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,生長發育是和遺傳有關系的,和自身的運動營養也有關。
      指導意見:
      建議這種情況下,你需要注意多增加飲食的營養,多喝奶制品,補充鈣劑,多進行運動鍛煉,增強體質,促進骨骼的發育。
      
      以上是對“吃得多.長不高比別人長得慢應該吃什么長得高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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