病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，最好是做核磁檢查看一次，不行的話可以做關節鏡檢查的。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^

      指導意見：
      半月板的損傷是需要根據具體的情況來決定，如果輕度的話是可以制動休息，慢慢的就可以恢復的，如果是重度的話，是需要考慮手術治療的，選擇膝關節鏡下微創手術
      

      你好，建議還是應該到醫院，來進行正規檢查，以便確診。對癥治療，以免耽誤病情。平常注意避免過度勞累，注意休息，忌食辛辣刺激上火的食物。
      
      以上是對“我之前有過膝蓋半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！