你好，這種情況可能是缺乏微量元素引起的，可以去醫院檢查一下微量元素，要多吃含鈣高的食物，喝些骨頭湯，飲食要充足有營養，葷素搭配要均衡。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個癥狀。一點凹凸不平。越來越明顯，結合你提供的圖片，考慮是甲營養不良。
      指導意見：
      建議你可以去醫院查個微量元素。或者是口服的21種金維他，善存片，補點鈣鋅等元素。平時要注意飲食，營養均衡，糾正偏食，可以多吃點粗糧和新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      指甲橫紋，凹凸不平，是典型的甲營養不良的癥狀，它是腸胃功能不好的標志。
      指導意見：
      治療上可以吃些21金維他，可以幫助其恢復，平時要注意吃飯慢一些，盡量規律，按時按點吃飯等。如果有明顯的胃病，則可以考慮看中醫配中藥調理。
      
      以上是對“指甲出現橫紋，大概1年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！