像你的這個情況，最好上醫院去做一個全面檢查，需要查一個血常規，以及甲狀腺功能檢測，排除一下，有沒有貧血以及甲狀腺功能減退癥的原因。
      

      從你描述的情況看，應該考慮身體虛弱，需要適當的多鍛煉身體，多吃一些蛋白質和維生素豐富的食物，適當的多休息，應該到醫院進行進一步的檢查，明確一下原因
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，這應該就是典型的亞健康狀態，目前人們的工作壓力或學習壓力都很大，好多人都處于亞健康狀態。
      指導意見：
      建議可以看看中醫調理一下，也可服用安神補腦液，保證充足睡眠，平衡膳食，適度鍛煉身體。
      
      以上是對“記性差！記不住東西！晚上怕黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！