你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，還是身體虛弱造成的，建議到中醫那里進行望聞問切，按照醫生的囑咐，適當進補，另外就是要適當的運動運動，保證攝入肉蛋禽魚和蔬菜水果。這樣對你的病情都是有好處的。
      

      你好，根據你的情況描述，有失眠多夢，易驚醒情況，還有手腳發涼，你的這種情況考慮是氣血不足，可以通過調理飲食，鍛煉身體改善癥狀，也可以去中醫院運用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      像你這種病可以通過中西醫結合的方式，這樣療效最好的。
      指導意見：
      運動非常的重要，適度的鍛煉一下，沖個熱水澡，增強抵抗力！
      
      以上是對“我手腳發涼，失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況來看，你可能是有睡眠障礙，或者是神經衰弱，建議你去醫院看看，去醫院掛精神科看看，看看需不需要藥物治療！