你好，根據你所提出的問題，減肥最好是全身規劃，如果要瘦腿，必須要有氧運動，然后再做一些局部的瘦身和塑形的健身操才可以！少跑步，這樣會加重！
      

      你好，你這種情況膳食營養要全面，最好少吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行車運動，堅持以上合理的飲食和有氧運動，可達到美腿目的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你剛剛13歲，長剛剛開始發育，也正在女孩子發胖的年齡。所以沒必要擔心。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你最好平時注意飲食，避免食用太多高熱量的食物，可以多吃蔬菜和水果，含油脂多的盡量少吃點，可以跑步騎自行車等鍛煉腿部肌肉。
      
      以上是對“因為從小吃油多，導致小腿有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！