你好根據你的描述，首先對著鏡子看兩側乳腺是否等大，而后用手觸摸乳腺是否結節，結節大小，是否光滑，是否活動等情況，如發現異常，建議去醫院乳腺可檢查。
      

      你好，關于乳房自檢，首先脫去上衣，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。右乳以此類推。或者是乳腺超聲檢查。
      

      病情分析：
      如果乳房有什么不舒服的地方或者腫塊建議去正規醫院乳腺科讓大夫檢查。
      指導意見：
      如果乳房有什么不舒服的地方或者腫塊建議去正規醫院乳腺科讓大夫檢查。自己只能大體摸有沒有腫塊
      
      以上是對“乳房檢查”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,在明亮的光線下面對鏡子站立雙眼平視雙腳與肩同寬雙臂自然下垂平靜呼吸；重點觀察雙側乳房是否對稱、一致皮膚是否出現凹痕皮膚的色澤是否一樣,觀察兩側乳頭是否在同一高度,有沒有乳頭回縮凹陷,乳頭乳暈有無脫屑或滲液糜爛；擴胸時觀察乳房上部與腋下結合部有無異常,身體側轉時觀察乳房側面乳房的弧形輪廓有無異常改變；看看乳房是否有因異物突起而引起的不同以往的線條.