你好，很高興為您服務，身高主要和遺傳，外界因素影響等有關，目前可以，十點鐘以前休息，增加營養，多運動，促進身高增長，祝您健康。
      

      您好，熬夜對身高的生長有一定的影響的，這種情況，建議您首先要規律作息時間，注意飲食，營養均衡，避免偏食挑食，再堅持合理的體育鍛煉，有助于身高的生長。