引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是環境因素，例如受噪音的干擾。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，或是學習上的壓力過大精神過度緊張，長期生活作息不規律，經常熬夜引起的失眠。如果不放心建議你到醫院神經內科接受檢查，排除器質性病變引起的失眠，根據檢查結果對癥治療。祝你早日恢復健康！
      

      這樣的情況多久了？生活中有沒有壓力事件發生呢？不易入睡有沒有尋找辦法呢？比如睡覺前放松訓練，深呼吸，聽聽音樂放松心情。或者如果因為擔心或者焦慮，也可以選擇睡前聽聽你喜歡的綜藝節目，轉移注意力，去休息。
      
      以上是對“醫生，我晚上總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！