你好，根據你講述的這種情況，考慮你患有精神分裂癥的傾向，建議到醫院神經科進一步檢查，心理專家會根據你自己的身體狀況進行調理藥物控制癥狀，需要自己配合醫生進行心理治療。
      

      情緒低落的時候人就會容易鉆牛角尖，從而進入惡性循環。其實人的情緒是受想法影響的，你的想法消極所以情緒低落，要想有積極樂觀的情緒就要有積極向上的想法，試著去改變自己的想法，讓其積極利于自己，慢慢調節就會好轉的。
      

      這是你心里堵的太多了，以前心里煩悶的情緒沒有釋放出來，當你積累到一定程度時，就定不住了，身體忍受不了了，所以會出現這樣的感覺。不過可以通過大聲說話，唱歌，在人少的地方喊幾聲都可以起到釋放情緒的作用
      
      以上是對“最近自己變得很奇怪，就是遇到急事或者令人難過的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：這可能是自己太緊張導致的，還是要自己調節情緒指導意見：遇到問題慌亂是沒有用處的，只有沉住氣，慢慢解決問題，才是辦法。遇到問題后，你可以先深吸幾口氣，等冷靜下來再想辦法解決
      

      本患者的這一現象是受精神疾病的困擾，她是因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，本疾病通過中醫中草藥對癥調理是能夠痊愈的。