您好，通過您描述的情況，建議您應該選擇正規的醫療機構進行治療，同時應該注意局部的保暖，不要著涼受風。可以口服活血化瘀祛風的藥。
      

      根據你提供的信息分析，你出現的這些胳膊疼痛癥狀可以與肱骨外上髁炎疾病有關，這種情況是由于前臂伸肌腱附著點慢性損傷變性引起，治療方法主要有外敷理療，熱敷按摩，局部注射激素封閉治療以及微創手術治療等方法。
      

      如果手上小關節疼痛的話可能就是類風濕性關節炎的表現，需要積極使用止痛藥物和一些中藥緩解，另外燙燙手，使用一些中醫辦法治療
      
      以上是對“骨關節臂發炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！