根據您的描述，作出如下回復，定期篩查：建議在老年人或大于35歲的人群中每5年篩查1次，以便發現臨床甲減患者;注意飲食：均衡飲食，含碘豐富的海產品應適量食用。成人甲狀腺功能減退的預防：及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131Ⅰ治療甲亢引起的甲減。
      

      甲減的病因可能與遺傳、自身免疫、感染、手術等有關。甲減可從三個方面進行預防，定期篩查，及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131Ⅰ治療甲亢引起的甲減。注意飲食，均衡飲食，含碘豐富的海產品應適量食用
      

      你好，很高興為你解答。甲減是由于體內甲狀腺激素不足引起，大多數甲減是由于橋本氏甲狀腺炎引起，屬于自身免疫性疾病，目前無預防辦法。甲減口服左甲狀腺素鈉片治療就可以了。
      
      以上是對“要如何預防甲減？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，甲狀腺功能減退，預防主要是保持心情舒暢，避免勞累。
      指導意見：
      甲狀腺功能減退的預防，主要是保持心情舒暢，避免勞累，適當運動，增加碘鹽的攝入等。
      

      預防甲減主要是2級預防，建議在老年人或大于35歲的人群中每5年篩查1次，以便發現臨床甲減患者;特別是孕期婦女，不孕癥和排卵功能異常者;以及有甲狀腺疾病家族史或個人史。如果有一些高危因素的話，建議每年定期復查一次甲狀腺彩超和甲狀腺功能。做到早期發現，早期診斷，早期治療。