你好！根據你描述的情況考慮肌筋膜炎的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免長時間站立行走，經常用熱水泡腳，促進血液循環。
      

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是跑步后，昆侖穴，疼痛考慮有可能是有跑步影響的，建議最近不要跑步了，可以改成快走，并且適當的注意休息。
      

      你好，根據你目前描述的這種情況，現在我的分析。可能是局部慢性拉傷引起。這種情況沒有什么大問題。可以。口服一下，活血化瘀的藥物。做一做按摩和理療。
      以上是對“請問天天跑步有一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！