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每天早上出門鍛煉兩小時

女 | 16歲 2018-07-19 07:53:40 2人回復 來自

健康咨詢描述： 每天早上出門鍛煉兩小時，吃過早飯，歇一小時后睡回籠覺好嗎？

醫生回復區
尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫院   主任醫師 擅長: 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長發育，小兒腹瀉，小 幫助網友：17293稱贊：5
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2018-07-19 08:01:01 我要投訴

      你好，這么做也是可以的。多運動都有利于生長激素的分泌，有利于長個。睡眠的適當補充也會對精力的恢復有好處的。希望我的回答對你有所幫助
      

曾利明
曾利明 安徽醫科大學附屬巢湖醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,新生兒黃疸,過敏性紫癜,早產兒,蕁麻疹 幫助網友：1511
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2018-07-19 07:55:58 我要投訴

      您好。根據您提供的情況，每天早上出門鍛煉2小時，那應該是很早起吧，然后又吃完早飯，是會容易覺得疲勞的，可以睡會兒休息下。
      

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