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我是白天坐10個小時工作

女 | 29歲 2018-07-18 21:41:02 3人回復來自

健康咨詢描述：我是白天坐10個小時工作，晚上站著走動4個小時左右，這些天好像腿腫腳腫，我該怎么辦？怎么消腫？

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2018-07-18 21:41:54 我要投訴

你好，根據你的描述，目前站立時間過長，活動過多，出現腿部腫脹的情況，建議平時注意休息，可以局部熱敷，晚上休息時將雙下肢抬高，穿寬松舒適的鞋子。

王志震聊城市第二人民醫院主治醫師擅長: 四肢骨折，手足骨折、肌腱神經血管損傷及術后康復，跟幫助網友：10873稱贊：1

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2018-07-18 21:42:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期活動量太大引起的末梢血液回流不好。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，也不要運動量太大，可以每天晚上堅持泡腳半小時，睡覺的時候把小腿抬高

孫波濟南市中醫醫院主治醫師擅長: 前列腺炎,糖尿病足,糖尿病,瘡瘍,乳腺增生,急性乳幫助網友：8606

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2018-07-18 21:43:58 我要投訴

      根據你的描述情況來看，考慮是靜脈回流障礙引起的可能性比較大。建議首先需要多休息一下，抬高雙下肢，增加靜脈回流。可以口服邁之靈改善靜脈回流。

      以上是對“我是白天坐10個小時工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！