指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了頻繁手淫的情況，建議您把心思放在學(xué)習(xí)上，平時(shí)多參加體育鍛煉，頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，導(dǎo)致成年后性生活質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，處于青春發(fā)育期，但是過(guò)度或頻繁的手淫對(duì)身心健康有所損害，建議您每天制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格執(zhí)行您的計(jì)劃，當(dāng)您的注意力和精力放在了學(xué)習(xí)上，那么，您就沒(méi)有那么多時(shí)間想著取悅自己，并且學(xué)習(xí)好了，將來(lái)的前途也有所保證。
      

      你好，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，打打球，爬爬山。詳細(xì)作個(gè)生活計(jì)劃，嚴(yán)格按具體細(xì)節(jié)執(zhí)行。長(zhǎng)期手淫會(huì)損傷身體的動(dòng)力，損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心。會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，影響智力等等。相信你，你更要相信自己并能戒除。
      
      以上是對(duì)“每天都手淫怎么辦？抑制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      手淫隨著年齡增長(zhǎng)，對(duì)身體的危害越來(lái)越大，特別是頻率很大時(shí)，影響第二天的學(xué)習(xí)和生活。你如果真想克制，這里有一個(gè)比喻送給你：想象手淫，就是無(wú)故在放自己的血。