你好，你的身高和體重各是多少，標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105。如果想控制體重，需要控制的是總熱量。盡量少吃高熱量的食物，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，偏方只能作為輔助，不能過于依賴。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況，建議您最好是通過運(yùn)動(dòng)，飲食來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃水果蔬菜，不要吃零食以及油炸食物。