你好，根據你所描述的情況，建議你補充鈣劑，營養神經的彌可保，口服氨基葡萄糖，適當的理療，減負，牽引，注意臥硬平板床休息。避免著涼，注意保暖。軸式翻身，癥狀改善后，日常生活中，適當的活動，避免長時間保持某一種姿勢
      

      你好，不要過于緊張，根據你所描述的情況，建議及時就醫，做一個腰椎的磁共振檢查，看看是否存在腰椎間盤突出的表現，不要有太大壓力，避免受涼
      
      以上是對“腰椎疼痛，小腿出現酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述可能是腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能，建議前往醫院做下腰部的CT檢查下。近期應避免久站久坐，多休息，同時注意腰部的保暖。