出現頭暈乏力失眠的情況，一般考慮和心理因素緊張焦慮都會誘發失眠情況，應該多注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進行觀察病情，才能夠達到很好的治療效果。
      

      你現在主要就是晚上睡眠不好才會引起這種問題，所以調整好你的夜間睡眠之后，癥狀一般就會有所改善了，再睡前喝點熱牛奶，如果還是緩解不了自己的睡眠，可以到醫院讓醫生給你檢查一下，必要的情況下可以在臨床醫生的指導下通過安神補腦類的藥物來調理。
      

      你好，很高興解答你的問題，對于11歲的孩子來說，出現了日夜顛倒的現象，就是由于作息規律，沒有掌握好引起的，所以還是請你早睡早起，晚上不要熬夜，白天學習或出去運動
      
      以上是對“最近十多天早上起來會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，如果晚上睡眠不足或失眠容易造成第二天頭暈乏力，建議監測血壓，同時糾正作息習慣，放松心情減輕思想壓力，避免造成心理暗示。
      

      指導意見：
      咨詢者為11歲女生，最近十多天早上起來會頭暈，四肢乏力，沒做事都很累，躺下就想睡，白天貪睡，晚上睡不著，首先建議咨詢者要養成正常的作息時間，白天盡量少睡，把更多更好的睡眠時間放在晚上，如果晚上的睡眠質量提高了，白天也就不會出現你所說的頭暈等癥狀，在合理安排學習的同時做到勞逸結合。