1、注意防范風寒，潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。2
      、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎有明顯家族史，與遺傳有很大的關系，是很難預防的
      指導意見：
      建議平時盡量適當運動，如果有緩解僵硬，疼痛的癥狀就需要去醫院檢查看看了。
      

      您好，增強自身的免疫力可以預防疾病，當然也包括強直，日常生活中可以多多運動鍛煉身體。平時不要吃過多的垃圾食品，注意安全，避免外傷。強直患者建議去風濕免疫科或專科醫院進行系統化的治療，快速阻斷病情發展，希望能幫到您。
      
      以上是對“一般怎么防患強直性脊柱炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！