指導意見:
你好,你失眠多夢,主要的原因有心理原因和身體上的原因,二者會相互影響,所以建議你最好馬上去當地的醫院的心理科看看醫生,并做一段時間的心理咨詢你會好的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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