你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處於非強直性脊柱炎的狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。需要注意防寒保暖啊。
      

      你好、很高興為你解答、根據你的描述、的確強直性脊柱炎主要以青壯年為主、女性很少見、主要預防平時要多鍛煉、可以跑步、游泳、都可以。
      

      你好，強直性脊柱炎的癥狀表現為急性發作，有突然出現腰、髖和其他關節腫脹，劇烈疼痛，臥床不起，不能翻身。生活中要盡量避免關節經常性受累，工作中坐時間長了可以適當活動，均衡飲食。
      
      以上是對“強直可以如何防患？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！