病情分析：
      而50歲的女性啊，血壓一百三/九十，不要超過90。放松一下壓力。
      指導意見：
      哦，可以平時低鹽低脂低油低糖飲食，飲食清淡。多飲一些水啊，連查三天的血壓，在不同的時間，看看有沒有變化。
      

      根據您的描述，作出如下回復，首先要控制飲食，每天，食鹽量不能超過五克，而且盡量少吃一些高脂肪餐，高膽固醇食物，比如油炸食品，肥肉等，包括蛋黃，海產品，都要控制量，而且嚴格控制體重，定期，體檢，監測血糖，血脂情況，嚴格控制血糖血脂水平
      

      你好，你這個情況血壓稍微有點偏高的，給你建議，平時一定要注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，可以多吃一些青菜或者海帶和一些膳食纖維，先用飲食調節。如果飲食調節效果不好的話，這個可以考慮用藥治療。
      
      以上是對“我年齡50歲，高壓130”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：這個年齡段的患者整體的血壓在120-80是理想的血壓值，你的這個血壓大致來講是正常的，如無癥狀反應無需過多注意！
      解答：平時飲食要注意低鹽、少脂