你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，腿難受的話，這種情況最好去大型醫院看骨科醫生檢查一下好一些，目前暫時不要跑步了，平時要注意休息，不能熬夜，適當的戶外活動一下。
      

      您好，根據您所描述的這種情況考慮應該是運動量過大引起的，睡覺時要把腿抬高，促進血液循環，避免劇烈運動，適當減少運動量，慢跑，如果癥狀無好轉建議到正規醫院就診，明確診斷，由?？漆t生根據實際病情對癥治療。