因目前缺乏詳細的臨床資料，遂暫時無法給出合理性建議，目前結合你的情況，需要考慮下肢血管問題及心功能腎功能不全引起，建議進一步就診明確，避免劇烈活動，門診進一步就診。
      

      你好，浮腫的原因很多,可見于心源性疾病，腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統疾病等。指導指導意見你去醫院進一步詳細檢查，確診病因在對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能是體內代謝不好，血液循環不良所引起的，或者是腎臟疾病所引起。
      指導意見：
      建議最好到正規醫院的內科做一下血尿常規的檢查，看看有沒有問題。每晚睡前盡量少飲水，可以把雙腿抬高，減輕腫脹。
      
      以上是對“腳和小腿浮腫，手按下去有坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！