你好，根據你所說的情況，首先的話可能就是你睡眠一個淺睡眠的狀態，所以說就算睡了將近八九個小時還是很困，那么我建議你最好的話就是能夠每天早上六點鐘起來去跑步之后的話去洗個澡，一整天都會更輕松一點。

      指導意見：
      你好！每個人的生物鐘不同，睡眠需要也不同，20多歲的年齡，如果工作勞累，中午不能休息，一定很疲勞的，所以睡不夠覺，也是正常的生理心理現象。早晨您可以嘗試早起半小時或一小時，進行體育鍛煉，一天會神清氣爽。祝您開心快樂！

      你的生物鐘比較固定與科學。如果是經常困可能是精神狀態不好，當困意來襲，可以做點自己感興趣的事。多出去走走，散散心！另外中午可以小睡30分鐘！
      
      以上是對“困，就是睡不醒，每天就是8”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從時間看，你睡覺時間是充足的，沒有精神犯困多與自身體質差點，精神不集中等有關系的
      指導意見：
      這個情況建議適當鍛煉，健脾改善下，自身體質差，氣血供應不足也容易犯困的哦