您好！根據您的描述，您是出現了精神萎靡不振的情況，不能確定是抑郁癥，建議您到心理科進行檢查，做抑郁量表測試，平時多戶外活動，主動與人交流。
      

      如果除了你說的這些，還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠，等癥狀的話，你可能是抑郁癥，是需要去精神衛生中心就醫，做個心理測驗確診的，以便及時的治療。
      

      你好，抑郁癥的癥狀表現情緒低落，興趣降低，意志活動減退，懶散疲乏，有輕生的念頭或行為，失眠或嗜睡，時間超過半月以上不能自行調節，可診斷為抑郁癥。建議還是到醫院做個詳細的檢查才能確診。
      
      以上是對“整天郁悶、無精打采是得了抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！