你好，根據你提供的情況，目前你這種癥狀屬于天熱引起的亞健康狀態，所以建議你多喝水，飲食上蔬菜水果魚肉蛋奶，營養均衡，還要保持充足的睡眠不要熬夜癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      您好，根據您所提供的描述來看，您的情況考慮是腎陽虛。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，辯證施治，以便盡早明確診斷，對癥治療。忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物及生冷飲食。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的幾個癥狀表現與年齡看，是與現代說的亞健康狀態有關的，也與中醫講的氣血不足相關。
      指導意見：
      建議你首先是要注重勞逸結合與日常的飲食營養補充，加強身體鍛煉。藥物可用多維元素片與腎寶片調理試試。
      以上是對“總感覺自己膝蓋處乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你這種情況考慮是腎陽虛，溫煦衛外功能減退。
      指導意見：
      需要補腎壯陽治療。注意節制房事，保持心情舒暢，加強鍛煉身體。多食溫補食品。可以用金匱腎氣丸治療。