病情分析：
      您的情況是關于肩胛骨向外突出的問題，多可考慮是自身習慣引起的姿勢不對導致的。
      指導意見：
      建議您可以去骨科檢查看看，可考慮先整骨和自身鍛煉看看，要是不改善再考慮手術治療。
      

      根據你的情況描述，首先一定要積極的端正身體的姿勢，避免長時間一個姿勢，適當的進行體育運動鍛煉，還要排除一下有沒有神經受到損害，必要的話進行手術治療。
      

      你好，通過你的敘述，你檢查過什么，有沒有疼痛，按壓有沒有癥狀，現在不能確定什么原因，建議最好檢查一下脊椎，脊椎側位的時候可能有這個癥狀，
      
      以上是對“肩胛骨突出3厘米，向外突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！