你現在還年輕，對睡眠不好的負面影響還不是很嚴重，但對你的生活應該有影響，你應該是有什么心事，不妨說給父母或好朋友，心事放下了，睡眠也就好了。
      

      您好！據您所述的情況出現明顯的頭痛及超過三日和渾身潮熱，是需要看下有無甲狀腺功能異常及神經性頭痛。先排除基礎性病變，不建議經驗用藥！
      

      你好，第二天早上頭疼不舒服與你晚上睡眠質量不好，睡的比較少，大腦沒有得到充分的休息有一定關系。感覺發熱失眠與你情緒不穩定有關，請問近期是否遇到不順心的事兒？情緒焦躁就會導致失眠，你可正確認識，分析，解決你所遇到的問題，心情改善睡眠狀況自然會好，可以求助家人或者是同學。
      
      以上是對“連續好幾天晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的比較，也有一定的抑郁情緒，建議找一個心理咨詢師幫你做有關于情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時適量運動，鍛煉身體，也可以服用紐崔萊的b族維生素，也可以緩解頭痛現象。