你這種情況考慮這個，如果是有疼痛的話，考慮應該就是外傷導致的，這個你可以用點舒筋活血的藥物來改善，這個癥狀，應該就能慢慢恢復，這個如果是不用藥的話，他自己也能好轉。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這個情況可能是轉呼啦圈造成的肌肉拉傷或者軟組織挫傷。
      指導意見：
      需要注意避免一次運動量過大，慢慢的增加運動量，使身體有一個適應的過程。最好暫時停止轉呼啦圈。

      您好，您可能是有腰肌勞損或者腰間損傷了，建議您多休息不要強烈的運動。您可以在疼痛處給與熱敷，按摩或者是針灸。這樣有助于減輕疼痛。
      以上是對“一轉呼啦圈就疼不轉就不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！