病情分析：
      這個主要是由于平時長時間姿勢不良的原因導致的這種癥狀表現出現這種異常。
      指導意見：
      這個可以通過醫療體操的方法來進行改善。平時要注意保持良好的姿勢，不要長時間低頭。
      

      你好，像你這種情況建議你平時注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸。
      

      結合你目前的描述，考慮頸椎問題，目前癥狀緩解，建議生活方式調整，比如避免高枕睡眠的不良習慣，注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉，門診隨診
      
      以上是對“自然曲度頸椎治療儀恢復頸椎曲度才一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：預防頸椎病應避免長時間低頭或維持同一個姿勢；宜睡硬板床低枕；預防慢性勞損：由于某些工作需要特殊姿勢或在強迫體位下工作較長時間，應每隔一個小時活動一下頸椎；最后應每天前后左右有意識地活動脖子，鍛煉頸椎。
      

      你好，頸椎曲度變直主要原因是姿勢不對造成頸部肌肉勞損而引發的。在恢復頸椎曲度的同時務必要端正自己的姿勢，挺胸抬頭不要含胸駝背，更不要長時間低頭玩手機。還要堅持鍛煉身體，打打羽毛球之類的，加強頸部肌肉的鍛煉。頸肌有力才能維持頸椎穩定。