從記事起只要睡覺就會做夢
女 | 17歲 2018-07-17 16:30:55
2人回復
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健康咨詢描述： 從記事起只要睡覺就會做夢，有時候睡個十分鐘五分鐘也會做夢，我覺得做夢已經嚴重影響平時的學習了，白天總是瞌睡
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醫生回復區
2018-07-17 16:36:29 我要投訴
您好！很榮幸為您解答！做夢屬于正常現象。如果做夢太多可能是睡眠質量不好，往往精神緊張造成的。建議您多參加戶外運動，心情愉悅，多交流傾訴，睡前熱水泡腳喝牛奶。
2018-07-17 16:37:50 我要投訴
您這種情況應考慮是由神經衰弱導致的。建議可服用安神補腦液，谷維素，維生素b1，維生素b12等藥物治療效果較好。要養成良好作息習慣，早睡早起。避免熬夜，避免精神緊張，避免壓力過大。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。加強體育鍛煉，增強體質。
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