你好，認為椎間盤突出癥治好以后，一定要堅持腰部肌肉的鍛煉,這樣才能真正避免下次復發,如果治好了再也不敢動了,那么以后用力稍有不當或受風著涼的時候肯定會復發.我們治好的很多病人原來都愛體育活動,治好了以后現在都仍然堅持鍛，就不會容易復發？
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你有坐骨神經痛，這種情況需要檢查一下是否腰椎間盤突出壓迫的坐骨神經痛。
      指導意見：
      如果是腰椎的問題，建議治療腰椎。平時注意避免長期的久坐，彎腰負重，避免長期久站受涼勞累，建議睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多可能由于過于勞累，積累性損傷，受涼等引起的坐骨神經痛
      指導意見：
      建議一般這種情況多需要通過到醫院詳細檢查了解具體情況，多平臥硬板床，可以理療改善病情
      
      以上是對“坐骨神經痛的保養？坐骨神經痛的保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區域，以臀部、大干性坐骨神經腿后側、小腿后外側、足背外側為主的放射性疼痛。大部分是是由腰椎突出壓迫坐骨神經引起的
      指導意見：
      坐骨神經痛的藥物治療建議口服甲鈷胺，維生素B1，芬必得，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐，避免受涼。